Le jeudi 23 juin, nous nous sommes réunis pour parler de course à pied et plus particulièrement de trail lors d’un event live organisé avec SportQuest, un espace d’entraînement créé pour la réalisation de projets sportifs. À cette occasion, Lino Bourgeois, préparateur physique, nous a donné de précieux conseils pour optimiser votre préparation physique, profiter un maximum de vos sorties en nature, et pourquoi pas pour nous rejoindre en pleine forme lors de la prochaine édition du Relay by Loyco?
Comment bien se préparer à une course? Quelles sont les principales erreurs à éviter? Coureurs et coureuses: ce replay est fait pour vous! Notre expert en préparation physique nous a partagé différentes recommandations afin de pouvoir profiter un maximum de vos prochaines sorties en montagne. Que vous soyez amateur·rice·s ou expérimenté·e·s, vous pourrez retrouver toutes les questions qui ont été posée à notre préparateur physique lors de cet événement. N’hésitez pas à nous contacter à l’adress events@loyco.ch si vous avez d’autres questions sur la thématique.
Amoureux·euse·s de la montagne et partenaires de longue date du Matterhorn Ultraks, nous avons également et l’occasion de vous présenter le concept du Relay by Loyco, une course relai divisée en 3 parties à partager entre collègues le 20 août prochain au pied du Cervin!
Merci à nos intervenant·e·s
Un grand merci à Lino Bourgeais, Préparateur Physique, SportQuest pour tous ses conseils pour la préparation d’un effort physique.
Et merci à Gregory Chollet, notre Co-fondateur, pour avoir répondu aux questions concernant notre Relay by Loyco de cet été.
Nous mettons ici à votre disposition le replay vidéo et la présentation.
Replay
Le sujet vous intéresse ou vous participez à notre course à l’Ultraks cet été? Nous vous invitons à visionner le replay de cet event live.
Retrouvez ici la présentation power point utilisée lors de cette webconférence.