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mukam

23 Mars 2020

Aérez votre esprit et votre intérieur

Général

Optimisez votre concentration et votre bien-être en aérant régulièrement l’espace dans lequel vous vous trouvez !
 

Actuellement, nous passons tous la majorité de notre temps à l’intérieur. Mais c’est aussi une réalité lorsque nous travaillons en entreprise dans un bureau le reste de l'année.

Ouvrez les fenêtres

Un geste à réaliser pour vous sentir bien et aider à la concentration est celui d'aérer régulièrement les différentes pièces dans lesquelles vous vous trouvez. Il est conseillé de les aérer entre 3 à 4 fois par jour, 5 à 10 minutes! Ainsi, les odeurs et les polluants peuvent être évacués.

Adaptez la température

Un 2ème conseil est d’adapter la température de la pièce dans laquelle vous vous trouvez pour votre bien-être et l’environnement. La température idéale se situerait entre 21 et 23 degrés. Alors avec l’arrivée du printemps, n’hésitez pas à réduire la température de vos radiateurs : vous diminuerez ainsi votre facture de chauffage (un petit bonus qui ne se refuse pas 😉).

Pour aller encore plus loin et réduire au maximum la pollution de l’air intérieur, voilà quelques conseils d’A bon entendeur de la RTS

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